YOGA & SOUND HEALING
11-13 Novembre - Villa Capriolo

Un week-end dedicato al benessere fisico e spirituale attraverso pratiche Yoga, Mantra, Sound Healing e Cucina Naturale.

Un’esperienza di vera rigenerazione attraverso il movimento fisico, l’esperienza della calma mentale, l’immersione nelle onde curative del suono e i principi dell’alimentazione naturale.

YOGA:
Praticheremo uno Yoga dolce adatto a tutti dall’Hatha Vinyasa allo Yin Yoga, con esercizi di Pranayama e consapevolezza del respiro.
Non è richiesta una preparazione specifica ma solo la voglia di immergersi
in una esperienza rigenerante.

SOUND HEALING:
È una pratica vibrazionale, che attraverso l’uso di particolari strumenti sonori favorisce un bilanciamento energetico che porta rilassamento, radicamento, chiarezza mentale e armonia psico-fisica.

CUCINA NATURALE:
Ci alimenteremo seguendo la stagionalità degli ingredienti , scegliendo prodotti freschi e raccolti secondo la loro maturazione naturale in modo
da garantire l'apporto di vitamine, sali minerali e altri nutrienti
di cui il nostro organismo ha bisogno.

PROGRAMMA:
VENERDÌ 11
Ore 19: Cerchio di apertura, Cena, Mantra

SABATO 12
Mattino: Pranayama e Meditazione, Colazione, Pratica Yoga
Pomeriggio: Sound Healing, Pratica Yoga
Sera: Cerchio di musica e mantra

DOMENICA 13
Mattino: Pranayama e Meditazione, Colazione, Pratica Yoga
Pomeriggio: Pratica di chiusura, Cerchio di condivisione

INFO E ISCRIZIONI:
Per quanti vengono da fuori zona è possibile pernottare a Villa Capriolo.

info@villacapriolo.it - 339 7739543