YOGA & SOUND con Egon Castlunger

Un week-end dedicato al benessere fisico e spirituale attraverso pratiche Yoga, Mantra, Sound Healing e Natura.

Un’esperienza di vera rigenerazione attraverso il movimento fisico, l’esperienza della calma mentale, l’immersione nelle onde curative del suono e della natura.

YOGA:

Praticheremo uno Yoga dolce adatto a tutti dall’Hatha Vinyasa allo Yin Yoga, con esercizi di Pranayama e consapevolezza del respiro. Non è richiesta una preparazione specifica ma solo la voglia di immergersi in una esperienza rigenerante. Tutte le pratiche saranno adattate alle esigenze del gruppo e dei singoli in un flusso di grande armonia.

MUSICA & SOUND HEALING:

Il Sound Healing è una pratica vibrazionale, che attraverso l’uso di particolari strumenti sonori favorisce un bilanciamento energetico che porta rilassamento, radicamento, chiarezza mentale e armonia psico-fisica.

Durante il week-end ci sarà spazio per cantare Mantra e Canti Medicina che con la loro vibrazione aiutano ad uscire dalla mente e connettersi in uno spazio interiore di grande pace, lasciando andare stress e preoccupazioni e dando spazio a una vera e propria cura attraverso la musica e il canto.

PROGRAMMA:

VENERDÌ 16

Ore 19: Cerchio di apertura, Cena

SABATO 17

Mattino: Pranayama e Meditazione, Colazione, Pratica Yoga

Pomeriggio: Sound Healing, Pratica Yoga

Sera: Cerchio di musica e mantra al fuoco

DOMENICA 18

Mattino: Pranayama e Meditazione, Colazione, Pratica Yoga

Pomeriggio: Pratica di chiusura, Cerchio di condivisione

Per info e prenotazioni: info@villacapriolo.it